Пилатес для здоровья и красоты вашего тела

Занятия пилатесом помогут восстановить естественные изгибы позвоночника, улучшить подвижность суставов и эластичность мышц

Sunrise Pilates

здоровье и красота Вашего тела

Основатель студии Оксана Беликова
  • Инструктор Методист Лечебной физкультуры
  • Кинезиолог
  • Студентка дневного отделения 3 курса Фельдшер скорой помощи
  • Прошла обучение в престижной школе Polestar Pilates
  • Сертифицированный SEAS терапевт по лечению сколиоза
Пилатес это методика персональных тренировок объединяющая комплекс упражнений на большом студийном оборудовании, направленных на возвращение позвоночнику естественных изгибов, мобильности суставам и эластичности мышцам, освобождение мягких тканей от спазмов
  • Профилактика остеопороза, коксартроза, гонартроза, хронических болях в шее, грудном и поясничном отделе
  • Нормализация АД и бессонницы, снижение приступов мигрени
Пилатес завоевал поклонников по всему миру, объединив философию здоровья и красоты в метод осознанного движения

Направления студии

Мы используем разносторонние подходы, чтобы улучшать здоровье Вашего физического тела. Выберите путь хорошего самочувствия в наших направлениях.
На стартовой занятии мы оценим эффективность и качество Вашего движения и проведем знакомство с пилатесом в нашей студии
Метод Дж. Пилатеса основан на проработке глубокого слоя мускулатуры, развития гибкости, выносливости и силы.
Программа эффективна для коррекции сколиотической осанки, при выраженном кифозе, сутулости и других нарушениях.
Современный метод лечения сколиоза основанный на научных данных. Делает упор на осознанное участие пациента в процессе лечения
Поздний реабилитационный период после 6 месяцев
Тренировки средней и низкой интенсивности бережно восстановят Ваше тело после родов
Отзывы наших клиентов
  • Оксана - чуткая и душевная! Хочется к ней приходить и заниматься, она объясняет теорию, мне очень важно понимать почему упражнения делаются так, а не иначе. Что нужно чувствовать, какие мышцы работают, какой эффект будет. Доверие к Оксане возникает с первой минуты. Студия светлая, хорошо оборудована.
    Анастасия Орешкова
    12 мая 2025
  • Посещаю индивидуальные занятия у Оксаны. Очень очень довольна. Оборудование, чистота, сервис-все на высшем уровне. Оксана очень приятный собеседник и замечательный специалист. Все подробно рассказывает и объясняет. Чувствуется любовь к делу которым занимается. Для каждого клиента Оксана пишет индивидуальную программу с учетом физического состояния и запроса, что конечно подкупает🙏🏻 С удовольствием буду рекомендовать студию!
    Ира Ирочкина
    21 апреля 2025
  • Совсем недавно стала заниматься пилатесом, но прям классное место и сама Оксана . Очень внимательный и чуткий тренер , всегда видит и чувствует тебя, направляет движения , и после можно прям летать . Всем девчонкам рекомендую попробовать это направление ухода за своим телом. 🙌
    Наталья У.
    11 апреля 2025
  • Это просто находка года!!!! По другому и не скажешь. Много раз я задумывалась о пилатесе но все никак не решалась,тут просто вбила в поиск и сердце сразу подсказало интуитивно что надо сначала пойти сюда и не обмануло… Оксана излучает энергию и мастерство высшего уровня,просто хорошо и спокойно на тренировке,то что я искала. Чувствуется включенность человека в свое дело,для меня это важно! Я без сомнений купила абонемент после первого занятия. Рекомендую!!!
    Анастасия Иванцова
    09 апреля 2025
  • Очень рада, что нашла эту студию.
    Студия очень светлая и уютная и расположена в самом центре города, рядом есть парковка.

    Самое главное – это тренер, искренне любит своё дело и вдохновляет своим подходом.

    Однозначно рекомендую эту студию тем, кто хочет заниматься пилатесом с удовольствием и результатом.
    Елена М.
    07 апреля 2025
  • отличная студия заряжающая позитивом. хожу уже несколько месяцев и не собираюсь останавливаться на достигнутом. тренер подбирает индивидуальные программы под любой запрос. после занятий порхаю как бабочка, спасибо тренеру Оксане🪬
    Анастасия П.
    24 февраля 2025
  • Переехала в Рязань и сразу решила исполнить свою мечту - пойти на пилатес с оборудованием. Переживала, что пойду к Оксане, но после знакомства была просто в восторге. Оксана потрясающий человек, хочется с ней общаться и общаться. Все упражнения четко и понятно объясняет, после тренировок я чувствую все свое тело, понимаю, как меняюсь. Много интересных упражнений для женщин. Хожу теперь два раза в неделю и радуюсь за себя, свое здоровье)
    Очень благодарна Оксане за новые знания, общение и поддержку ✨❤️
    Также у Оксаны найдется после тренировка бутылочка воды, сухофрукты. Полнейший комфорт и забота ☺️
    Виктория Трошкина
    23 февраля 2025
Стоимость занятий
2000₽
2500₽
Пилатес персональный урок
Подробнее
7500₽
Абонемент на 4 занятия
Подробнее
13000₽
Абонемент на 8 занятий
Подробнее
Запланировать консультацию
Для записи на консультацию или начало занятий пилатесом с Оксаной Беликовой, заполните пожалуйста данную форму. Также Вы можете оставить свой отзыв или задать интересующие вопросы.
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Наши контакты
+7 (910) 567-46-00
SunRisePilates@yandex.ru
г. Рязань, Первомайский проспект, 33Б
Мы находимся в БЦ "Юпитер" на 2 этаже офис 211
Есть вопросы? Оставьте телефон и мы перезвоним!
Или перезвоните нам по номеру:
+7 (910) 567 4600
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Made on
Tilda