Sunrise Pilates

здоровье и красота Вашего тела

Основатель студии Оксана Беликова:
  • Инструктор-методист Лечебной физкультуры (Диплом о Высшем образовании)
  • Фельдшер скорой помощи (специализация "Лечебное дело")
  • Прошла обучение в престижной школе Polestar Pilates (сертификат)
  • Сертифицированный SEAS терапевт по лечению сколиоза
  • Базовый курс "Сколиоз" (сертификат PhysioSapiens)
  • Кинеозилогическая психокоррецкция (Сертификат "Основной курс")
Пилатес это методика персональных тренировок объединяющая комплекс упражнений на большом студийном оборудовании, направленных на возвращение позвоночнику естественных изгибов, мобильности суставам и эластичности мышцам, освобождение мягких тканей от спазмов
  • Профилактика остеопороза, коксартроза, гонартроза, хронических болях в шее, грудном и поясничном отделе
  • Нормализация АД и бессонницы, снижение приступов мигрени

Направления студии

Пилатес - это глубокая функционально-силовая тренировка. Джозеф Пилатес представляет свой метод как искусство контроля движения. Тренировка позволяет улучшить кондиции тела – гибкость, силу и выносливость. Выберите путь хорошего самочувствия в наших направлениях.
  • На стартовой занятии мы оценим эффективность и качество Вашего движения и проведем знакомство с пилатесом в нашей студии
    Подробнее
  • Метод Дж. Пилатеса основан на проработке глубокого слоя мускулатуры, развития гибкости, выносливости и силы.
    Подробнее
  • Программа эффективна для коррекции сколиотической осанки, при выраженном кифозе, сутулости и других нарушениях.
    Подробнее
  • Современный метод коррекции сколиоза основанный на научных данных. Делает упор на осознанное участие пациента в процессе коррекции
    Подробнее
  • Возвращение локальной функции сустава и биомеханики
    Подробнее
  • Тренировки средней и низкой интенсивности бережно восстановят Ваше тело после родов
    Подробнее
Отзывы наших клиентов
  • Очень понравилось занятие пилатесом на реформере Оксаной. Тренировка прошла комфортно и эффективно: Оксана внимательно следит за техникой, всё понятно объясняет и создаёт приятную атмосферу. После занятия ощущается лёгкость в теле и хорошая проработка мышц. Обязательно приду ещё! 😊
    Виктория Андрианова
    11 марта 2026
  • Своё знакомство со студией пилатеса Санрайз и великолепной Оксаной я считаю огромной удачей. Чудесное пространство, оформленое со вкусом, куда приятно приходить и посвещать время работе с собой, исследуя возможности своего тела. Здесь продумано всё до мелочей- от необходимых для занятий специальных тренажёров до воды и резинок для волос, если вдруг забыла свою. Сразу понятно, что здесь меня ждут, и мой комфорт и прогресс во время занятия -это главный приоритет. Хозяйка этого волшебного пространства Оксана- настоящая профи, сразу видно, что человек понимает о чём говорит и что делает. Это профессионал, глубоко погруженный в своё дело! Индивидуальный подход и заряд позитива- и успех не заставит себя ждать!
    Елена Гусева
    2 марта 2026
  • Замечательная студия. Светлая, просторная, с отличным оборудованием. Но, конечно, не это главное. Тренер Оксана - настоящий Профессионал, горящая своим делом на 100%. Отличные тренировки по индивидуальной программе, созданной под запрос каждого клиента 👍. Рекомендую!
    Юлия М.
    28 января 2026
  • Студия сплошное удовольствие! Огромная благодарность Оксане за ее труд и внимание! В студии чисто, светло, живые растения, реформеры, индивидуальная работа с тренером. Просто восторг!
    Ирина Романова
    13 декабря 2025
  • В восторге от тренировок.
    Оксана отличный специалист, который хорошо разбирается в своем деле. Студия очень приятная, просторная и светлая.
    Тренировки тоже очень приятные, не вызывают у меня отторжения (хотя мне обычно очень трудно заставить себя заниматься), после чувствую как мое тело становится сильнее, чувствуется лёгкость.
    Я совсем не ожидала, что настоящий пилатес выглядит так. Кажется, что легко, но после чувствую как все мышцы хорошо поработали.
    Анна
    10 декабря 2025
  • Замечательное место и очень душевный тренер Оксана, на пробном занятии без раздумий купила абонемент на месяц. После тренировки я уже жду следующую, выхожу окрыленная и энергичная. Всем рекомендую студию, место любви к себе🤍
    Anastasia Seliverstova
    04 декабря 2025
  • Попала в студию случайно — была в городе всего несколько дней и решила попробовать по совету знакомой. Обычно мне страшно пробовать что-то новое, но с Оксаной сразу стало спокойно и комфортно. Чувствуется, что это не только хороший тренер, но и очень приятный, внимательный, открытый человек.
    Студия тоже оставила классное впечатление: просторно, светло, свежо, играет тихая музыка. Вышла после занятия с ощущением расслабления и лучшего понимания своего тела. Спасибо! 🌿
    Елизавета Стрючкова
    06 ноября 2025
  • Оксана - это невероятный учитель вашего тела : мышц , связок , всех тканей и даже - мыслей . Приятный голос обволакивает во время тренировки , как мёд !
    Студия Оксаны - это авторское произведение , где комфорт совмещены с личным стилем хозяйки!
    Все для комфортной среды создано и очень чисто .
    После тренировки выхожу с чувством , что я подросла и легкой походной 🩵
    Однозначно рекомендую пилатес с Оксаной !)))
    Наташа Смирнова
    04 ноября 2025
Стоимость занятий
Диагностический скрининг
2 500
Разовое занятие
2 200
Абонемент 4 занятия
8 000
Абонемент 8 занятий
15 000
Запланировать консультацию
Для записи на консультацию или начало занятий пилатесом с Оксаной Беликовой, заполните пожалуйста данную форму. Также Вы можете оставить свой отзыв или задать интересующие вопросы.
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Наши контакты
+7 (910) 567-46-00
SunRisePilates@yandex.ru
г. Рязань, Первомайский проспект, 33Б
Мы находимся в БЦ "Юпитер" на 3 этаже офис 302
Made on
Tilda