Пилатес для здоровья и красоты вашего тела

Сегодня была моя первая тренировка по пилатесу, и честно говоря, это было нечто невероятное! Я ожидала, что будет сложно, но оказалось наоборот — приятно и легко!

пилатес — это не просто упражнения, а целая философия заботы о себе и теперь я это понимаю! И правда, каждое движение приносило удовольствие и расслабление одновременно.

Огромная благодарность Оксане за энергетику и внимательность, студия супер уютная, светлая! Оксана невероятный тренер, позитивная, улыбчивая, наполняющая тебя энергией, вот честно хочется уже поскорее прийти на следующую тренировку, это как свидание с собой, всем рекомендую испытать эти эмоции!!!

Открыла для себя пилатес в этой студии и влюбилась! Это место просто невероятное: уютный зал и приятная атмосфера настраивают на продуктивную работу. Отдельное спасибо тренеру Оксане — её внимательный подход к каждому клиенту и умение объяснить тонкости техники просто бесценны! Благодаря ей узнала много интересных фактов о своем теле с медицинской точки зрения. Оксана - просто кладесь полезных лайфхаков, которые я унесла с собой и теперь активно применяю в своей жизни. После занятий чувствую себя одновременно подтянутой и расслабленной, а моя спина буквально говорит: «Спасибо!». Это лучший подарок для моего тела и души! Всем знакомым теперь рекомендую только эту студию!

ЭТО НЕ ПРОСТО ПИЛАТЕС! ЭТО ЛЮБОВЬ!

Отзыв будет емким и думаю очень полезным для людей с БОЛЬНОЙ СПИНОЙ!

Всеобщее распространенное мнение что пилатес это просто модное направление где можно придти, сделать пару фото для запрещеннограмма и все. Но это далеко не так!
Для себя открыла пилатес вынужденно т к больная спина: оперированная грыжа, после рецидив еще двух, со всеми выплывающими последствиями
Когда боли в спине не заканчивались, движения скованные, перекос всего тела и уже нет сил с этим жить я начала искать варианты реабилитации. Первым рассматривала центр Бубновского но негативные отзывы знакомых, хамская консультация и цена быстро развернули меня в направление к изучению темы пилатеса.
Мое закомство с пилатесом началось с другой студии, все было не плохо т к я не знала другого опыта и случилось так что тренер в студии прекратила свою деятельность и мне пришлось искать новое место для занятий.
И я нашла! Нашла идеальное место для себя! Место которое помогает!
Студия Оксаны это любовь с первого взгляда и раза! Студия светлая оборудована всеееем необходимым и даже больше. Атмосфера идеальная, приятная музыка, запах. Все продуманно до мелочей, от воды и резиночек для каждого до миниатюрных милых вещичек которые цепляют взгляд
И самое идеальное в этой студии - это Оксана!
Это совершенно другой подход к человеку, к его состоянию и здоровью!
Для каждого человека Оксана прорабатывает индивидуальную программу исходя из диагноза, медицинских заключений, состояния и пожеланий. Все упражнения происходят в полной осознанности, Оксана объясняет какие мышцы должны в моменте работать, какие ощущения быть и для чего это все делается. Все движения в четком контроле и проработке, халтурить не удастся!)
По истечению всего 3 месяцев я могу уверенно сказать что методика Оксаны работаем на все 100% т к мне есть с чем сравнить!
Боли в спине значительно уменьшились, ушло большое количество отеков, тело подтянулось и все движения стали более легкими. Проснулось большое количество мышц о существовании которых я даже и не знала) И один из главных показателей для меня это то, что я снова могу носить обувь на каблуке( пока на небольшом но все же!) каблуки я не могла носить последние года 4 точно, из за сильных болей. Сейчас же я чувствую легкость во всем теле, отсутствие зажимов!
С огромной благодарностью к данной студии могу ее порекомендовать на все сто!

Обратилась с многолетней проблемой со спиной , протрузии и остехандроз ( успела собрать такой букет к 33 😀)
Никогда ранее не занималась ни йогой ни пилатесом, сравнить не с чем так сказать и подготовки тоже нет.
Оксана на первом занятии провела тщательно анализ моих заболеваний и физических возможностей, на основании этого подобрала мне упражнения .
Очень комфортно заниматься , Оксана не давит , старайтесь подобрать подход , всегда подбадривает и подхваливает , но и делает корректные замечания если где то допущена ошибка .
У меня прошло 2 занятия и на удивление чувствую небольшую легкость уже . Буду смотреть дальше за динамикой .

Ну теперь о студии , очень приятная, светлая, много зелени , находиться одно удовольствие. Предусмотрено все что может потребоваться от воды до средств личной гигиены . Приятный аромат диффузора . Ну и сама Оксана украшение студии , энергичная в тоже время обволакивающая красивая яркая женщина.

Замечательная студия и прекрасная Оксана!
Занятия с Оксаной объединяют в себе всё - эстетику, силу, знания. Здесь чувствуешь себя в безопасности - в надёжных и заботливых руках профессионала, который искренне горит своим делом и зажигает других.
Упражнения подбираются под запрос клиента и возможности его организма и выполняются под чутким наблюдением и руководством Оксаны.
В голове тишина, в теле легкость, в мышцах сила, а в сердце бесконечная благодарность)

Много лет не занималась спортом от слова "вообще". В определенный момент я поняла, что моё тело нуждается в поддержке. Это ощущалось как физически (стала "деревянная", не было растяжки, быстро уставала при малейшей нагрузке), так и внешне - фигура начала меняться в худшую сторону (появился животик, прилично набрала в области ляжек).
В тоже время понимала, что совсем до этого не занимаясь, хочу ,чтобы спорт входил в мою жизнь постепенно и лучше - под грамотным руководством.
Давно "присматривалась" к пилатесу.
Студию "Sunrise Pilates" выбрала чисто по фото красивого интерьера в интернете и наличию индивидуальных занятий.
После первого посещения поняла, что - это то, что мне нужно. Комфортная площадь студии. Отличные тренажеры и снаряды, качественный инвентарь - всё новое.
Тренер с медицинским образованием, имеет глубокие знания в области анатомии и работе нервной системы. Вдумчиво подбирает индивидуальные программы, понятно объясняет и показывает как делать упражнения, контролирует правильность выполнения каждого движения.
Всё это создает доверительную и приятную обстановку на занятиях.
Очень довольна, что попала к грамотному специалисту и после 2-х месяцев занятий уже есть ощутимый результат!

Впервые была на занятии пилатесом. Это восторг! Первое - это атмосферное очень место, а тренер Оксана выше всяких похвал. Очень точно распознала мою проблему и провела прекрасную тренировку, где я впервые почувствовала свои мышцы и тело. Рекомендую это место, ну а я взяла себе абонемент, чтобы дальше знакомится с миром пилатеса.

Студия производит очень приятное впечатление: комфортная атмосфера, грамотная организация занятий и высокий уровень профессионализма. Отдельно хочу отметить энергетику и подход преподавателя — они вдохновляют и создают ощущение доверия. Занятия приносят не только пользу, но и удовольствие. Благодарю за работу.